医療法人（社団）みのしまクリニック

【大掃除とスプレー】
◆大掃除ではホコリに注意しましょう。ホコリ対策で使用するマスクは、洗濯可能なものではなく、使い捨ての不織布マスクをお勧めします。コロナウイルス対策で換気の重要性が言われていますが、大掃除の時も2カ所同時に窓を開け、舞い上がったホコリを屋外に出すようにしましょう。
◆ふだんあまり掃除していない収納場所や梁の上、本棚の隙間や家具の裏にはホコリがたまっています。ホコリが多い場合はハンドワイパーやハンディーモップで取り除いてから仕上げをしましょう。いきなり掃除機をかけると細かいアレルゲンを吹き飛ばしてしまって、室内にまき散らして鼻炎症状、目のかゆみ、喘息発作、顔の皮膚炎の悪化を引き起こすことがあります。この原則は、床掃除でも同じです。先に床ワイパーでホコリを除いてから、掃除機をかけましょう。更にホコリを舞い上げた後には柄の長い静電気除去モップで壁面に付着したホコリを除いておきましょう。
◆スプレー製品に注意しましょう。風呂、トイレ、窓などを掃除する際にスプレー式の洗剤を使うと、喘息や皮膚炎を悪化させることがあります。液体か泡状になって出てくる洗剤を布や柄が長いスポンジにつけて使用するようにしましょう。衣類や布製品に使用する消臭剤のスプレーも喘息の人は吸い込まないようにしましょう。

【ぜん息克服への道】
◆マラソン（持久走）は発作が起きやすい種目です。サッカーもフリーランニングの時間が長いので発作がおきる場合があります。運動誘発喘息が出る場合は、普段使用している長期管理薬が不足している場合もあります。運動前に適切な予防薬を使用することでかなり防ぐことができます。運動時の発作はしばらくすると回復するのですが、次回からは予防的な対応をしてください。
◆防水スプレーは特に危険度が高いので屋外で使用し、絶対に吸い込まないようにしましょう。

【アレルギー性鼻炎のツボ】
◆ダニアレルギーによる鼻炎の人は、症状が生涯続く可能性が高く、睡眠の質が低下しやすいなどQOL（生活の質）も低下しがちです。QOLを下げないためには服薬を続けなければならないのですが、ダニの舌下免疫療法など根本的な治療を行うことで70％の人が治療薬を減量するか中止することが可能になります。
◆スギ花粉症の免疫療法は、12月下旬までに開始すると来シーズンでの効果が期待できます。

【めざせ！スキンケアの達人】
◆空気の乾燥が強まり、四肢やわきばらなど保湿剤が不足している場所に湿疹が出始めた人が増えてきました。秋の期間に使用していた量の1.5倍程度が必要になることが多いので、受診時に適量は一回何グラムが医師にお尋ねください。
◆気温低下に伴って、衣類の柔軟剤や部屋干し用洗剤が皮膚の乾燥を助長している例が見受けられます。保湿剤を適量塗っても効果が上がらない場合はこれに該当するかもしれません。